Embarazo

Sueño y embarazo: todo lo que necesitas saber


¡Dormir embarazada no siempre es fácil! Fatiga gorda los primeros meses, dolor de espalda, calambres, insomnio relacionado con el miedo al parto. Descubre nuestros consejos para dormir durante tu embarazo.

Embarazadas: soluciones a problemas de sueño.

Somnolencia, despertares por la noche, fatiga cuando se despierta ... ya que está embarazada, tiene problemas para dormir. Estos trastornos son parte de los males del embarazo y, si nunca son graves, pueden estropear su vida diaria. Nuestras soluciones para gestionar mejor su sueño.

Nuestros consejos para dormir.

Embarazada, ¿en qué posición para dormir?

¿Cómo lograr pasar buenas noches con tu barriga que se redondea cada vez más? ¿En qué posición es la más cómoda? ¿Es peligroso que tu futuro bebé duerma boca abajo? Tantas preguntas como preguntas sobre tu sueño. Carole Mata, partera, responde.

Las respuestas de una partera.

¿Por qué las pesadillas están embarazadas?

¿Está su sueño intercalado con sueños inusuales? ¿Te dejan perplejo por la mañana? Con la llegada de tu bebé, una procesión de interrogatorios puede agitarte. Y esta situación es bastante común.

Malos sueños ...

¿Dormir sobre el vientre embarazado es peligroso?

"Durante el embarazo, ¿es peligroso dormir boca abajo?" Anna Roy, una comadrona liberal y hospitalaria en París, responde a la pregunta de Clem.

La respuesta del experto.

Sueño: empujones de alimentos

Para dormir bien, es importante concentrarse en los alimentos que aumentarán la producción de melatonina, la hormona del sueño, lo ayudarán a relajarse ... aquí hay pepitas de alimentos para dormir como un bebé, o casi, durante estos nueve meses.

Mis aliados duermen.

Sueño: ¿eres marmota o insomne?

Fatiga gorda los primeros tres meses, insomnio los últimos tres ... la agitación hormonal - pero también psicológica - durante el embarazo juega que tal vez se convierte en la noche! Las explicaciones y consejos de nuestros especialistas.

Que duerme usted

5 consejos para dormir mejor

Fatiga gorda, bostezos y dificultad para dormir en el primer trimestre, sueños y pesadillas en el segundo, avergonzado por su barriga para dormir en el tercer trimestre ... el sueño de futuras mamás no es fácil. Nuestro consejo para dormir mejor.

Buenas noches !

Sueño: ¿es útil cambiar la ropa de cama de las embarazadas?

No, no necesita ropa de cama especial, SGB (Super Big Bottle) especial, pero si planea cambiar el colchón, elija uno que respete sus curvas y mantenga la espalda correctamente. Nuestro consejo

Ropa de cama: ¡hago la elección correcta!

¿Quieres una siesta!

El primer trimestre del embarazo, no es raro tener un deseo irreprimible y permanente de dormir. Embarazada, su cuerpo se pone a prueba y el descanso es su mejor aliado. ¡Bienvenido a Sieste-Ville!

Siesta, 100% bueno!

Calambres molestos por dormir

Los problemas de embarazo incluyen náuseas, sensación de piernas pesadas ... ¡y calambres! Menos conocido pero igual de desagradable, especialmente de noche. ¡Rápido, sepa qué hacer!

Buenos remedios.

Cuando el sueño está preocupado por el miedo al parto

Miedo al sufrimiento, pérdida de los pedales, miedo a lo desconocido ... un sentimiento clásico a medida que nos acercamos al gran día del parto. Aquí hay algunas claves para exorcizarlo.

Claves para entender mejor

Y tu futuro bebé: su sueño

¿Cómo se ve el sueño de tu bebé? Esta es probablemente una de las preguntas que se hace durante estos nueve meses. Especialmente desde el momento en que comienzas a sentir que se mueve ... no siempre cuando duermes.

El feto, un gran durmiente.